『京都ぎらい』
『京都ぎらい』という井上章一さんの本を知ってますか？
去年の秋に発売されたというのにすでに18万部を売り上げ、2016年の新書大賞1位という話題の本なのです。
世の中には日本人でも外国人でも『京都好き』という人が多数だと思います。ですが私は『京都ぎらい』です。
神社仏閣を見に行くのは良いのですが、京都で泊まりたくないし、食事も全国チェーンのお店などの方が居心地がいいのです。
なんでか？上から目線というか、京都の優越感みたいなものを感じて気分が良くないのです。なんででしょう・・・？おもてなしをされている気がしません（笑）
もちろん、私個人が持つ劣等感がそう思わせているのかもしれませんけどね(-_-;)でも、お隣の奈良ではそんなこと感じないんですよねー。
『タバタ式トレーニング』にチャレンジ！！
『タバタ式トレーニング』って知ってますか？！
4分間の運動で1時間の運動と同じ脂肪燃焼効果があるとかなんとか言われており、かなり気になる！4分間といっても、4分間運動を継続するのではなく『20秒運動』して『10秒休む』を8回繰り返して『4分』なのです。
運動はなんでもいいそうですが、その20秒は『思いっきりキツイ運動をして、4分後には『もう動けません・・・』ってくらいになってないと効果がないんだそう。
そうすると心肺機能、持久力、代謝アップし身体機能向上するという良いことづくめ！20秒くらいなら！・・・とさっそく縄跳びでタバタ式にチャレンジ！！
20秒、普通に縄跳びするだけで息が上がりました・・・(-_-;)
公衆電話の使い方
公衆電話。
ここ10年で使用したのは入院したときと東日本大震災のとき。
私が子供のころは、まだダイヤル式の公衆電話でテレホンカードもなく大量の10円玉を持って電話した覚えがあります。しかし・・・今時はみんな携帯やスマホを持っていて、家電話すらあるだけで使ってない、なんて状態だったりもします。
でも『いざ』というときのために公衆電話の使い方を子供に教えておかなくちゃいけないなーと思いました。
懐かしのマンガ『有閑倶楽部』で美童くんが警察に電話するときに10円玉も100円玉もない～！！と言って警察署まで走った、なんてシーンがありました。
『いざ』のときに慌てないよう、手遅れにならないよう、自分の身を守れるよう、知識として教えておくべきですね。
『明日から・・・』何をしますか？
『明日から・・・』何をしますか？
私はここ数カ月、『明日からダイエットするから今日は思いっきり食べよう！』と言い訳しながら食べ続け、気がついたら2キロ太ってました(-_-;)
まあ、小学校の夏休みの宿題も『明日からちゃんとやるから』といい続け、最後3日間に泣きながらやってたタイプですから、何事もそうなんでしょう。
しかし、2キロ増えると身体がおもい・・・。仕方なしに食事制限を開始。基本はミキサーで豆乳きなこバナナジュースを朝ごはんに。お昼は食べたいモノを食べ、夜は控えめ。2キロ落ちたら、運動も追加する予定です。
もう春なので、夏までに結果をだしたいな(^▽^;)
タトゥーをしていると・・・MRI検査が受けれない！？
ファッションの一部として浸透している『タトゥー』
でも、やっぱり日本ではまだ偏見や生活のしにくさがあると思います。
例えば、プール、温泉に入れない。
別に入らなくてもいいんですけど、結婚して家族が増えたら？子供と一緒にプールで遊ぶことができないの？温泉に行っても、大浴場には一緒にいけないの？タトゥーの場所や大きさによっては隠せる場合がありますけど。
しかし、タトゥーがあるために命にかからわることもあるそう！
それは・・・『MRI検査』Σ(ﾟДﾟ)
実はタトゥーをしているとMRI検査で火傷することがあるそう！！もちろん、絶対に受けられない、というわけじゃないんですが、そういったリスクもある、ということは気軽にタトゥーを入れてしまう前に覚悟しておくべきですよね。
